Jumat, 26 Mei 2017

Pengaruh Sinar Matahari Setelah Jam 9 Pagi Sampai 4 Sore Bagi Kulit

Sinar matahari merupakan karunia yang indah dari Tuhan, dengan sinarnya lah mampu menghangatkan dunia agar tidak beku untuk itu kita patut bersyukur atas semua itu. Akan tetapi perlu kita ketahui bahwa sinar matahari ada beberapa dampak positif dan dampak negatif bagi tubuh kita, dan kali ini kami akan memberikan penjelasan tentang kedua hal tersebut terutama Pengaruh Sinar Matahari Setelah Jam 9 Pagi Sampai 4 Sore Bagi Kulit.

Bicara tentang sinar matahari memanglah tidak asing lagi di telinga kita, akan tetapi seringkali diantara anda semua yang mengabaikan pengaruh baik dan buruknya paparan sinar matahari yang kita terima secara langsung pada tubuh.

Manfaat Sinar Matahari


1. Sinar matahari pagi berfungsi baik bagi tubuh kita yaitu merangsang bertumbuhnya memproduksi Vitamin D bagi tubuh. Paparan sinar matahari elama 10-15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh masing-masing dalam satu hari.

2. Sebagai rangsangan tumbuhnya produksi hormon serotonin, yaitu sebuah neurotransmitter yang terdapat di otak untuk mengatur suasana hati.

3. Untuk mengatasi Depresi , Orang dengan gangguan afektif musiman (SAD) dapat mengembangkan gejala depresi (seperti kehilangan minat pada kegiatan sehari-hari, merasa tidak memiliki tenaga atau kelelahan, dan kemurungan) pada bulan-bulan musim dingin atau ketika sinar matahari kurang terpancar. Sinar matahari dapat mengurangi gejala depresi dengan cara melepaskan endorfin. Endorfin sendiri adalah suatu anti-depresan alami yang dimiliki tubuh dan sangat berguna dalam kasus-kasus depresi musiman. Sumber : lifestyle.kompas.com 

4. Sinar matahari pagi juga berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darahdengan cara melebarkan pembuluh darah pada kulit, dengan demikian nutrisi dan oksigen lebih banyak dibawa menuju sel-sel ketika pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan pun menjadi lebih baik

5. Paparan sinar matahari pagi juga berfungsi untuk menurunkan resiko kanker, hal tersebut dikarenakan sintesis vitamin D yang diproduksi oleh sinar matahari mampu menurunkan resiko kanker seperti kanker prostat, payudara, usus maupun kanker ovarium.

6. Sinar matahari juga mampu mencegah diabetes, hal ini diperkuat dengan studi baru yang menunjukan terpapar sinar matahari dan vitamin D yang cukup dapat mencegah diabetes tipe 1 pada anak-anak.

Manfaat Sinar Matahari Pagi

Sinar matahari pagi memanglah banyak sekali manfaatnya, sebetulnya yang kami catat hari ini belum sepenuhnya tentang manfaat sinar matahari dan masih banyak sekali lagi lainnya. Bagi kalian semua yang membaca penjelasan kami ini patutlah kita mensyukuri nikmat yang telah Allah berikan untuk kita, dan jangan kita merusak kelestarian alam karena akan merusak ekosistem kehidupan kita sendiri. Menjaga alam adalah salah satu bukti perwujudan rasa syukur kita terhadap Allah SWT, untuk itu marikal kita semua menjaga bersama.

Selain manfaat dari paparan sinar matahri di atas ada pula dampak yang kurang baik bagi kulit, dan ini yang akan kami sampaikan pada kalian semua, berikut penjelasan kami tentang Pengaruh Sinar Matahari Setelah Jam 9 Pagi Sampai 4 Sore Bagi Kulit

Pengaruh Sinar matahari siang bagi kulit.


Pengaruh Sinar Matahari Siang

1. Membakar kulit


Taukah kalian juka paparan sinar matahari siang mampu membakar kulit dan dapat juga mengakibatkan kanker kulit?? Kulit yang terpapar sinar matahari terlalu lama bisa mengalami gejala terbakar seperti kemerahan, bengkak, perih dan melepuh. Biasanya semakin terang warna kulit maka akan semakin mudah terbakar. Selain itu semakin sering kulit terbakar maka akan semakin besar resikonya terkena Melanoma, salah satu jenis kanker kulit.

2. Kulit Menjadi Gelap


Paparan sinar matahari siang akan mengakibatkan kulit menjadi gelap, hal ini dikarenakan paparan sinar matahari siang merusak sel pada kulit, sehingga sel penghasil pigmen pada kulit akan memproduksi lebih banyak melamin sehingga menyebabkan kulit lebih gelap dari sebelumnya.

3. Menyebabkan keriput pada kulit


Hal ini disesbabkan karena Radiasi oleh sinar UV akan menimbulkan radikal bebas yang dapat mengaktifkan enzim metalloproteinase untuk menghancurkan kolagen sehingga terbentuklah garis kerutan dan keriput pada wajah.

Dengan melihat pengaruh baik maupun dampak buruknya akan sinar matahari kita sendiri dapat menyimpulkan dan mengambil tindakan yang baik buat diri kita sendiri. Sebagai contoh kita haruslah rajin berolahraga pada pagi hari karena sinar matahari pagi memiliki sejuta manfaat yang baik bagi tubuh, selain itu pada saat siang hari jika akan bepergian untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung masuk pada kulit kita maka pakailah pakaian yang dapat menutupi kulit misalnya pakai celana panjang, jaket ataupun topi karena kita tau bahwa sinar matahari merupakan Faktor Penyebab Kulit Menjadi Menghitam.

Dampak baik dan buruknya semua tergantung pada diri kita sendiri untuk menyikapinya, pola hidup sehat dan teratur adalah salah satu cara untuk menjadikan diri kita tetap terjaga dari berbagai penyakit.

Demikian saja penjelasan kami tentang Pengaruh Sinar Matahari Setelah Jam 9 Pagi Sampai 4 Sore Bagi Kulit, semoga ini dapat bermanfaat bagi orang lain yang membaca dan menerapkannya. Berbagi terhadap sesama tentang sesuatu yang baik adalah ibadah. Sekian saja dari Ahzafani Shop semoga kita selalu dalam keadaan sehat wal'afiat. Amiin.

Artikel Terkait

2 komentar

saya sering menggunakan kegiatan joging di jam 9 sampai jam 12, karena sangat bagus untuk membakar lemak dan di tambah lagi bisa memperbagus kulit.

cakep artikelnya gan :D

Terimakasih telah berkunjung gan, semoga bermanfaat...
Program diet donk agan :D


EmoticonEmoticon