Kamis, 15 Juni 2017

9 Cara Mencegah Gigi Berlubang Secara Alami

Apakah anda sedang mencari informasi tentang cara mencegah gigi belubang secara alami? nah pada kesempatan kali ini Ahzafani Shop akan berbagi perawatan gigi yang baik. Di Indonesia banyak orang yang mengalami masalah gigi berlubang. Hal ini karena masih kurangnya upaya masyarakat untuk mejaga kesehatan dan kebersihan mulut dan gigi. Gigi berlubang bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya sakit gigi, bahkan gigi berlubang pada tingkat keparahan tertentu bisa menimbulkan pendarahan.

Menjaga Kesehatan Gigi Agar Tidak Berlubang

Cara mencegah gigi berlubang dengan bahan alami tentunya sangat efektif jika dilakukan dari pada kita mengobati atau menambal gigi kita, seperti yang sudah kami bahas pada Manfaat Kandungan Garam Bagi Kesehatan Gigi. Namun pencegahan ini harus dilakukan terus menerus sehingga penerapan sejak dini akan membentuk kebiasaan untuk selalu menjaga kesehatan gigi. Baiklah, mari kita bahas mengenai cara mencegah gigi berlubang secara alami :

1. Menambah jumlah air minum


Cara pertama untuk mengatasi gigi berlubang yaitu menumbah jumlah air minum. Dengan banyak meminum air putih/air mineral, maka produksi air liur juga akan bertambah banyak. Sehingga air liur bisa menjadi bahan alami untuk membersihkan gigi-gigi kita.

2. Menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur


Menggosok gigi secara teratur setelah makan dan sebelum tidur, gunanya untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal dan membunuh kuman penyakit yang mungkin bersarang diantara gigi-gigi. Gosoklah menggunakan sikat dan pasta gigi yang bersih untuk mendapat hasil yang maksimal.

3. Gosok gigi minimal 2 kali sehari


Membiasakan gosok gigi minimal 2 kali dalam satu hari dipercaya mampu menjaga kesehatan gigi dan memutihkan gigi secara alami. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Tapi akan lebih baik jika anda menggosok gigi setelah makan dan sebelum anda memulai tidur.

4. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang


Makanan sehat dan bergizi seimbang akan mampu memberikan daya tahan dan menguatkan gigi. Memakan makanan yang banyak mengandung vitamin D dan kalsium akan membantu menguatkan gigi anda. Seperti telur, susu, salmon, hati ikan kod dan beberapa sayur serta buah-buahan. Namun biasakan untuk tetap menggosok gigi stelah makan untuk hasil yang lebih maksimal.

5. Menggunakan benang gigi


Dental floss atau benang gigi sering disunakan untuk membersihkan kotoran atau sisa-sisa makanan yang tidak mampu dijangkau oleh sikat gigi. Cara ini bisa dibilang sangat efektif karena dengan terangkatnya sisa makanan di sela-sela gigi, maka bakteri dan kuman tidak bisa tumbuh di sana.

6. Menjauhi makanan yang menempel


Makanan yang bisa menempel pada gigi seperti permen caramel, roti spons dipercaya akan cepat merusak gigi. Pada kerusakan tertentu akan menyebaban gigi lebih cepat berlubang.

7. Berkumur-kumur


Berkumur-kumur setelah makan juga merupakan cara efektif untuk mengcegah gigi berlubang selanjutnya. Dengan berkumur kumur setelah makan tujuannya untuk menghilangkan sisa makanan yang menempel di antara gigi-gigi. Selain itu dengan berkumur kumur bisa mengurangi kadar keasaman dalam mulut. Sebaiknya jangan langsung menggosok gigi anda saat masih dalam keadaan asam, karana bisa mengikis gigi. 

8. Mengurangi makanan yang mengandung gula dan bertepung


Makanan yang mengandung gula dan tepung seperti caramel dan roti spon, biasanya bersifat menempel pada gigi yang akan mempermudah kerusakan gigi. Sebaiknya jika anda memiliki hobi ngemil untuk selalu menjaga kebersihan gigi anda.

9. Nginang


Nginang adalah cara tradisional yang mengguanakan daun sirih, gambir dan segumpal tembakau. Cara ini terbilang sangat efektif untuk menjaga kesehatan gigi. Kebiasaan nginang ini biasa dilakukan oleh orang-orang tua zaman dahulu dan terbukti gigi-gigi mereka tetap utuh dan sehat.

Cara merawat agar gigi tidak berlubang dengan sering berkumur, menggosok gigi, mengkonsumsi makanan sehat, minum air putih yang banyak, dan masih banyak lainnya

Demikian ulasan singkat kami tentang cara mencegah gigi berlubang secara alami. Jagalah kesehatan gigi anda dengan rajing menggosok gigi secara teratur setelah makan dan sebelum tidur, memakan makanan yang sehat dan bergizi seimbang dan melakukan olahraga rutin setiap hari.


Informasi Pemesanan Produk di Ahzafani Shop

Bagi yang mau memesan produk silahkan isi format dibawah ini :

Nama :.......................
Alamat :.....................
No Hp :......................
Nama Produk :..........

Kirim format yang kalian isi ke :

BBM : 2B425C9E 
SMS : 082223990956

Kami mengharap disetiap pemesanan, format yang kalian isi dengan selengkapnya. Setelah format dikirim kepada Kontak Cs maka akan dibalas dengan jumlah total beserta ongkos kirim.




Artikel Terkait


EmoticonEmoticon

Artikel Terbaru